短短22句话，治愈所有的精神内耗

1，顺心如意时开心快乐，艰难坎坷时不过度悲伤。一切都要坦然接受。

2，一个人的内心如果总是有很多欲望和焦虑，那么生活无论如何也不可能圆满。

3，这个世界的所有东西，我们迟早都要放下。很多东西放下得越早，我们这辈子拥有的快乐就会越多。

4，其实人生的痛苦并不是连续不断的。只是人经常注意不到痛苦和痛苦之间的快乐，于是感觉整个人生都充满痛苦。

5，人生最好的进步，并非是赚到越来越多的钱，而是内心的快乐一天比一天多。

6，人也许可以只凭借运气获得财富，但无法只凭借运气获得成功。因为所有的成功乃是付出和运气的结合。

7，付出并不等同于努力。人可以付出很多的同时，并不觉得自己在努力。这就叫作“无为而为”。

8，消除人生痛苦，最重要的就是要意识到，痛苦只会让我们的人生更糟糕，而不是更好。

9，真正能让我们的人生变得更好的，是坦然接受发生的一切，内心不烦恼不忧虑。然后慢慢地去改变能改变的部分。

10，一切不安、烦恼、忧虑，都只是在消耗我们的能量，让我们痛苦不堪，却对生活没有任何实际帮助。

11，过好人生的秘诀是，心灵要闲适安逸，身体则要适度忙碌起来，去创造价值。

12，现实的世界遵循价值交换原则，只有我们创造了价值，我们才能换来更好的生活。

13，心灵的世界遵循“无为”原则，心灵上的无为，能让我们保持轻松和愉悦的感受。

14，当我们的身体拼了命地努力，但我们的内心却很安逸闲适的时候，成功的概率就会大大提升。

15，如果我们的内心躺平了，身体也躺平了，我们也就不要继续抱着成功的幻想了，接受自己做个快乐的普通人也是可以的。

16，人生说到底活的还是我们自己内心的感受。而不是活出个美丽的外表，去给别人欣赏和赞叹。

17，无论做什么事情，要么开心地去做，要么开心地不做。任何别的选择都比不上这两个选择。18，想要的越多，人生越复杂越艰难。需要的越少，人生越简单越快乐。

19，人生的旅途中，我们会遭遇各种各样的风风雨雨，我们可以怨天尤人，也可以笑着面对。也许后者会让我们更幸福。

20，如果我们的心无法安定，那么我们的整个人生其实都是一个流浪的过程。

21，任何事情，我们都可以选择把它做好，也可以选择应付了事。但如果想要成功，那就要养成前面一种习惯。

22，如果选择做好一件事，我们就要尽量开心地去把它做好，也只有开心的状态才能把它做得更好。这样我们不但收获了快乐的过程，还能收获比较圆满的结果，一举两得。